閱讀 提升專注力

1. 把手機擺在視線範圍外 · 2. 注意周遭環境 · 3. 列一張分心清單 · 4. 質疑此書是否值得一讀 · 5. 閱讀前補充咖啡因 · 6. 拿支原子筆或螢光筆 · 7. 注意力開始 ...

在關於專注力的演講場合中，或進行父母親職諮商的過程裡，為協助家長以及老師釐清孩子的專注力表現，我總是會問家長、老師一件事情「孩子是否喜歡閱讀 ...

提升學習專注力並不難，通常可以從「移除外在干擾」和「避免專注疲乏」兩個面向下手。 ○方法1╱手機、平板移出視線之外. 我時常被學生問到：「溫習功課時 ...

人在一生各階段，都可以藉由方法來增進自身的專注力。像是兒童可透過遊戲刺激感官，來達到專注力的練習；而閱讀是所有認知行為中最能促進專注力的方式 ...

閱讀和朗讀提升專注力的最佳練習. 人在一生各階段，都可以藉由方法來增進自身的專注力。像是兒童可透過遊戲刺激感官，來達到專注力的練習；而閱讀是所有認知行為中最能 ...